Senaste foruminläggen

Fråga dietisten

Fråga: Jag har en dotter på 13 månader som är mjölkproteinallergiker. Hon äter EnaGo gröt till kvällsmat men hon behöver nog lite fullkorn i gröten så hon står sig hela natten.
Hur gör jag om jag vill fullkornsberika gröt?
Vilken produkt använder jag och i vilka proportioner?

Tacksam för svar!
Charlotte

Svar: Hej Charlotte!
Jag föreslår att du provar vanlig havregrynsgröt. Använd inte de fiberberikade produkterna, det räcker gott med vanliga gryn.

Koka på ½ dl havregryn och 1 dl vatten och 1 dl kalciumberikad havremjölk. Tillsätt 1-2 tsk mjölkfritt margarin eller olja, och servera med sylt och havremjölk. Blir hon inte mätt på det, kan du öka upp mängden havregryn.

Det kan också vara så att hon behöver större mängd mat. Prova gärna att ge henne mjölkfri välling, cirka 200 ml, cirka en timme innan du lägger henne, alltså som ett extra kvällsmål.

Lycka till!
Eva Kullenberg
Legitimerad dietist



Tillbaka till frågorna

Recept

Janssons frestelse

Nya artiklar

Fiskegänget



Bli medlem på mjölkfri.com