Senaste foruminläggen

Fråga dietisten

Fråga: Ska man ta kalciumtabletter ihop med mat, eller går det lika bra att ta för sig?

Svar: Hej!
Oxalsyra i t ex spenat och rabarber, samt fytinsyra, tex i fullkornsprodukter, kan påverka upptaget av kalcium. Vissa läkemedel kan påverka och/eller försämra upptaget av kalcium.

Jag tycker att en bra regel kan vara att ta kalciumtabletter mellan måltiderna, t ex direkt på morgonen eller på kvällen.

Det är viktigt att ha kontakt med sin läkare när det gäller all medicinering! Kalciumdosen kanske behöver ökas eller minskas och det är bra att se över annan medicinering som kan påverka upptaget.

Hälsningar,
Eva Kullenberg

Legitimerad dietist



Tillbaka till frågorna

Recept

Snacksknäcke

Nya artiklar

Fiskegänget



Bli medlem på mjölkfri.com