Senaste foruminläggen

Fråga dietisten

Fråga: Min 2-åriga dotter är mjölkproteinallergisk och dricker kalciumberikad risdryck till måltider samt har det i sin välling. Risdrycken är dock inte berikad med D-vitamin så jag undrar hur jag ska göra nu till hösten? Bör jag ge AD-droppar, kalciumtabletter med D-vitamin (hon tar ½ tablett varje/varannan dag) eller ge D-vitamin i något annat tillskott? Eller kan jag förlita mig på att hon får tillräckligt via kosten?

Svar: Hej!
Jag tycker du ska ge henne AD-droppar över vintern, fisk ett par gånger i veckan och använda ett vitaminberikat mjölkfritt margarin till smörgås. Behåll kalciumtabletten som du har nu, samt tänk på att hon är ute en stund varje dag. Ett förstadium till vitamin D bildas i dagsljus. Sen är det viktigt – som alltid! – med frukost, lunch och middag, grönsaker, bär och frukt dagligen.

Ha en skön höst!
Eva Kullenberg
Legitimerad dietist



Tillbaka till frågorna

Recept

Potatisgratäng på kokt potatis

Nya artiklar




Bli medlem på mjölkfri.com