Senaste foruminläggen

Fråga dietisten

Fråga: Min 2-åriga dotter är mjölkproteinallergisk och dricker kalciumberikad risdryck till måltider samt har det i sin välling. Risdrycken är dock inte berikad med D-vitamin så jag undrar hur jag ska göra nu till hösten? Bör jag ge AD-droppar, kalciumtabletter med D-vitamin (hon tar ½ tablett varje/varannan dag) eller ge D-vitamin i något annat tillskott? Eller kan jag förlita mig på att hon får tillräckligt via kosten?

Svar: Hej!
Jag tycker du ska ge henne AD-droppar över vintern, fisk ett par gånger i veckan och använda ett vitaminberikat mjölkfritt margarin till smörgås. Behåll kalciumtabletten som du har nu, samt tänk på att hon är ute en stund varje dag. Ett förstadium till vitamin D bildas i dagsljus. Sen är det viktigt – som alltid! – med frukost, lunch och middag, grönsaker, bär och frukt dagligen.

Ha en skön höst!
Eva Kullenberg
Legitimerad dietist



Tillbaka till frågorna

Recept

Franskt lantbröd

Nya artiklar




Bli medlem på mjölkfri.com