Senaste foruminläggen

Fråga dietisten

Fråga: Hej!
Jag vill pröva att vara mjölkfri för att se om min astma blir bättre. Hur lång tid tror du det tar innan en ev effekt visar sig?
Mvh
Cecilia

Svar: Hej!
Om du vill prova och se om din astma blir bättre av kosten, föreslår jag att du äter en helt komjölksproteinfri kost. Det innebär att du utesluter allt som innehåller komjölk. För 10-15% av dem som har astma, kan den bero på komjölksproteinallergi. Annars är de vanligaste symtomen magtarmsymtom (50-55%) och hudsymtom (30-35%).

Det är svårt att säga hur lång tid det kan ta för dig att bli bättre om det beror på mjölken. Ge det några månader och var noga med att du får i dig tillräckligt med kalcium, fr a från mjölkersättning, som havremjölk, sojamjölk eller rismjölk. Har du någon annan allergi får du givetvis välja efter vad du tål. För gärna en liten dagbok också så du skriver ner vad som händer.

Diskutera också med din läkare, det kanske är möjligt att göra en test för att se om du det är mjölken du inte tål.

Lycka till!
Eva Kullenberg
Legitimerad dietist



Tillbaka till frågorna

Recept

Bönbiffar

Nya artiklar




Bli medlem på mjölkfri.com