Senaste foruminläggen

Fråga dietisten

Fråga: Hej! Jag har en flicka på 6 år som blivit allergisk mot komjölksprotein. Hon fick kalcium-tabletter att ta en tablett om dagen, men jag läste någon stans att de också behöver D-vitamin. Är det så? Eller är det något annat tillskott hon också behöver? Jag har också en flicka på 3 år och en flicka som är 1,5 år. Jag lagar all mat mjölkfritt och undrar om de behöver något tillskott? De dricker mjölk, äter ost osv
Tacksam för svar

Svar: Hej!
Jag tycker inte hon behöver extra tillskott av D-vitamin. Däremot är det viktigt att hon äter varierat, fisk ett par gånger i veckan, berikat mjölkfritt margarin, berikade mjölkersättningar, med kalcium, gröna grönsaker ibland, t ex broccoli och brysselkål, och att hon vistas ute varje dag, då det vid utevistelse bildas ett förstadium till vitamin D.

Lycka till!
Eva Kullenberg
Legitimerad dietist



Tillbaka till frågorna

Recept

Limesirap

Nya artiklar




Bli medlem på mjölkfri.com