Om våra recept
Recepten på mjölkfri.com är mjölk- och sojafria.
Flytande soja i några recept
I några recept ingår flytande soja, som Mrs Chengs eller Kikkomans, vilka innehåller så små mängder sojaproteiner att det knappt går att mäta. För säkerhets skull har vi ändå valt att inte kalla just de recepten sojafria. Om du är mycket känslig kan du ersätta sojan med lite salt eller buljong.
Gluten och havre
I många recept ingår havregrädde eller havredryck. Om de andra ingredienserna är glutenfria, har vi har valt att kalla dessa recept glutenfria eftersom både Oatlys havreprodukter och ICA:s Solhavre går under gränsvärdena för glutenfritt eller mycket låg glutenhalt.
Om du ska bjuda glutenintoleranta på något som innehåller havre, så fråga först om de kan äta havre! Tänk på att Gogreens havreprodukter inte är gjorda på ren havre. Därför rekommenderas de inte till glutenintoleranta.
Kolla alla ingredienser
Tänk på att alltid kolla ingredienserna så att du tål dem. Om receptet innehåller något du inte tål kan du ofta ersätta det med någon annan ingrediens och kanske hitta någon ny och spännande smak - låt oss gärna få reda på det isåfall så kan vi berätta det för fler!
Tipsa oss!
Saknar du något recept - hör av dig så kan vi ta vi med det på vår "att göra"- lista.