Senaste foruminläggen

Fiskpinnar, 4 portioner

Kategori: Sojafritt Mjölkfritt | Typ av recept: Huvudrätter

Det här behöver du:

Fiskpinnar, 4 portioner

400 g frusen fisk i block, tex torskfilé eller hokifilé
1 ägg
mjölk- och sojafritt ströbröd
salt och peppar
mjölk- och sojafritt margarin att steka i

Kom ihåg att läsa innehållsförteckningarna om du inte är helt säker på vad ingredienserna innehåller.

Så här gör du:

Fisken blir bäst om du låter fiskblocket tina långsamt i kylskåpet.

Skär fiskblocket i lagom stora portionsbitar.

Vispa sönder ägget lite lätt på en tallrik. Häll upp ströbröd på en annan tallrik. Doppa fiskbitarna först i ägg och sedan i ströbröd. Salta och peppra.

Stek fiskpinnarna på medelstark värme i några minuter på varje sida. Servera med potatismos eller couscous.

Tillbaka | Skriv ut

Recept

Sallad med varmrökt lax

Nya artiklar




Bli medlem på mjölkfri.com